Ya no hay que culpar a la genética de nuestros males, porque la solución está en nosotros y en la disposición que tenemos para hacer actividad física. Sigue leyendo»

Es un ejercicio simple que no te quitará mucho tiempo, por eso, si quieres comenzar a tener una vida más sana, anímate a mover los pies para quemar calorías y también para despejar tu mente de los problemas. Sigue leyendo»

La novia de Gerard Piqué revela cómo tiene su cuerpo tonificado a los siete meses de haber dado a luz. Sigue leyendo»

Sabemos que son graves, sin embargo muchas veces no hacemos mucho para prevenirlos. Te contamos qué son, por qué pasan y las medidas que debes tomar para prevenirlo. Sigue leyendo»

Cada día las mujeres buscamos nuevas formas de hacer ejercicio, pues todas tenemos diferentes gustos a la hora de ejercitarnos. Probamos este método de entrenamiento en suspensión, en la siguiente nota te cuento de que se trata. Sigue leyendo»

Todas queremos estar en forma pero no siempre nos tomamos el tiempo para ejercitarnos. Te contamos maneras fáciles con las que puedes hacer actividad física diariamente. Las que van desde cómo sentarte en la oficina hasta hacer el aseo de tu hogar. Sigue leyendo»

Hacer deporte con nuestros pololos puede transformarse en algo muy positivo. Además de estar ejercitándonos pasaremos más tiempo juntos, nos reiremos y será siempre un panorama renovador. Te recomendamos algunos deportes para practicar en pareja. Sigue leyendo»

El sábado se celebra el día de esta técnica, por lo que hablamos con un profesor experto quien nos explicó todo lo que hay que saber antes de practicarlo. Sigue leyendo»

Hablamos con un especialista quien nos contó todo lo que debemos tener claro cuando buscamos ver cambios en nuestro cuerpo. Entérate cuántos días tienes que ir a la semana y cómo debes alimentarte para tener los hábitos correctos. Sigue leyendo»

Todas queremos vernos bien y sabemos que para lograrlo es fundamental preocuparnos de nuestra piel. El medio ambiente produce ciertas agresiones de las que debemos cuidarnos constantemente. Aquí lo que debes considerar para que tu rostro este radiante. Sigue leyendo»