Porque sabemos que siempre quieres verte bien y que esos jeans te queden perfectos en tu zona posterior, acá te mostramos los mejores ejercicios para tu derrière. Sigue leyendo»

¿Sales con tacos y te duelen los pies? Revisa estos ejercicios para fortalecer los músculos y la planta del pie para evitar el dolor al usar este tipo de zapatos. Sigue leyendo»

Descubre cómo eliminar la papada y evitar las arrugas en el cuello con tres simples ejercicios que puedes realizar en cualquier lugar. Sigue leyendo»

El actor, que se prepara para protagonizar la nueva teleserie de Mega, “Perdona nuestros pecados”, interpretará un rol que no tiene nada del galán clásico que nos gusta. “Lo van a odiar”, adelanta. Sigue leyendo»

Un traumatólogo revela cuál es la rutina de ejercicios más adecuada para realizar antes de comenzar a practicar cualquier tipo de actividad física o deporte. Sigue leyendo»

¿Quieres que tu cuerpo no sólo esté saludable sino que también se vea juvenil? Revisa esta rutina ancestral que ayuda a equilibrar lo físico, con la mente y el alma. Sigue leyendo»

Mira los ejercicios que te presentamos a continuación para que luzcas una espalda tonificada este verano. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Durante la primavera, todas hacemos algunos cambios en nuestros hábitos para quitarnos algunos kilos. Para ayudarte, revisa qué frutos secos, semillas y nuts te ayudarán con el entrenamiento y te darán energía. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Ex atleta olímpica creó una breve serie de ejercicios que no requieren de herramientas especiales ni ropa deportiva. Esto la hace perfecta para hacer una pausa en el trabajo y practicarla. ¡No toma más de diez minutos! Sigue leyendo»

Una experta en nutrición y fitness detalla la rutina de ejercicios que necesitas para eliminar el exceso de grasa en la zona inferior del cuerpo. Sigue leyendo»