Camila Recabarren: “No me gusta ir al gimnasio y como de todo”
La modelo cuenta cómo se mantiene en forma y comparte sus sencillos trucos de belleza para verse siempre radiante. Sigue leyendo»
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La trotadora y la elíptica son algunas de las mejores máquinas para quemar grasa en el gym. Descubre sus beneficios acá. Sigue leyendo»
Los beneficios de caminar 30 minutos al día para tu salud
No es necesario mucho ejercicio ni costosas membresías en el gimnasio. Acá te contamos cómo este simple ejercicio puede ayudarte a mejorar tu vida. Sigue leyendo»
Estos son los ejercicios indicados para tu tipo de cuerpo y lo que quieras corregir
¿Quieres tonificar tu cuerpo? ¿Desarrollas músculo fácilmente y no es lo que quieres? A continuación te contamos qué ejercicios debes hacer para tener el cuerpo que más te acomode. Sigue leyendo»
La efectiva rutina de cinco ejercicios para entrenar en la playa
Este corto entrenamiento elaborado por una atleta olímpica, te ayudará a mantenerte en forma, mientras disfrutas tus vacaciones. Sigue leyendo»
Calentamiento físico: Conoce la rutina que debes realizar para evitar lesiones
Un traumatólogo revela cuál es la rutina de ejercicios más adecuada para realizar antes de comenzar a practicar cualquier tipo de actividad física o deporte. Sigue leyendo»
¡Toma nota! Consejos y cuidados para ejercitarse después de los 40
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Semillas de zapallo: ¿Sirven para bajar de peso?
Una especialista nos revela por qué las semillas de calabaza son buenas para nuestro organismo y cómo ayudan a bajar de peso. ¡Toma nota! Sigue leyendo»
Tres ejercicios para tener una espalda súper sexy
Mira los ejercicios que te presentamos a continuación para que luzcas una espalda tonificada este verano. ¡Toma nota! Sigue leyendo»
¡Toma nota! Cuatro alimentos que ayudan a quemar grasa
Durante la primavera, todas hacemos algunos cambios en nuestros hábitos para quitarnos algunos kilos. Para ayudarte, revisa qué frutos secos, semillas y nuts te ayudarán con el entrenamiento y te darán energía. ¡Toma nota! Sigue leyendo»