Experta en alimentación saludable nos cuenta sobre los beneficios y ventajas de la alimentación mediterránea y comparte muy buenos tips para seguirla. Sigue leyendo»

Seleccionamos algunos tratamientos que incorporan los últimos avances en tecnología y que prometen acelerar el proceso para alcanzar la figura que deseas en poco tiempo. Sigue leyendo»

Compartimos simples consejos para comenzar a practicar desde hoy y así disfrutar la llegada de la primavera y celebrar el 18 sin culpas. Sigue leyendo»

El método BBG de la personal trainer Kayla Itsines tiene las redes sociales repletas de imágenes de mujeres que muestran cambios impactantes después de seguir sus rutinas de ejercicios. Sigue leyendo»

Acelera tu metabolismo con estos 10 consejos que nos entregó una experta en alimentos: come pescados, come verduras y no cuentes calorías. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Comer sano es el mejor aliado para conseguir un cuerpo perfecto. Sigue estos seis consejos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y conseguir una cintura delgada en menos de un mes. Sigue leyendo»

Los atracones nocturnos al refrigerador son el enemigo más peligroso que se puede encontrar cuando realizamos una dieta. Por eso te contamos cómo evitar sucumbir a esta tentación nocturna. Sigue leyendo»

Luego del 18 es tiempo de desintoxicar. Le pedimos a un nutricionista que entregara recomendaciones generales y algún menú sugerido para limpiar el organismo estos días. Sigue leyendo»

La OMS recomendó recientemente que las personas traten de que sólo el 5% de su ingesta diaria de calorías proceda de productos dulces. Por eso el sitio BBC entrega algunos consejos para lograrlo. Sigue leyendo»

Hay personas que traspasan los límites de lo imaginable con tal de bajar de peso. Aquí te contamos sobre una nueva y peligrosa "dieta". Sigue leyendo»