Revisa en qué consiste este entrenamiento con el que puedes bajar de peso, desestresarte y trabajar musculatura. Sigue leyendo»

No queda nada para el verano y ya es tiempo de que te pongas en forma. Revisa acá cómo darte ánimo, sobre todo si no te gusta hacer deporte. Sigue leyendo»

En un artículo en The Sunday Times se le describe como una fusión "de potentes técnicas corporales y filosofía inspirada en conceptos ancestrales". Sigue leyendo»

¿Qué rutinas seguir? ¿Por cuánto tiempo? ¿Cómo evitar el aburrimiento? Expertos en deporte comparten nueve consejos para quienes entrenan por primera vez y además tienen unos kilos de más. Sigue leyendo»

¿Te gustaría tener un trasero como el de Jennifer López o Beyoncé? Acá te mostramos algunos de sus mejores movimientos para ponerlo firme. Sigue leyendo»

“Es natural y normal ser físicamente flojos” dicen algunos expertos, que además revelan las razones de tanta desmotivación con el deporte. Sigue leyendo»

Un estudio de científicos australianos indica que el deporte prolongado puede causar desde acidez de estómago hasta vómitos y calambres. Sigue leyendo»

Países como Irlanda, Alemania y Australia se encuentran dentro de la lista de los que más hacen ejercicio. Chile quedó en el lugar 23. Revisa de qué se trató el estudio a continuación. Sigue leyendo»

No es necesario mucho ejercicio ni costosas membresías en el gimnasio. Acá te contamos cómo este simple ejercicio puede ayudarte a mejorar tu vida. Sigue leyendo»

¿No tienes tiempo para ir al gym? A continuación te damos algunas ideas para quemar calorías desde tu mismo puesto de trabajo. ¡Descubrelas! Sigue leyendo»