Tips para recibir este verano linda, saludable y en forma
Se viene el verano y es por eso que acá te entregamos algunos tips para que estés regia durante esos meses. Sigue leyendo»
Dato Biut
Receta de la Semana
La lactancia es lo único mamífero que nos va quedando
Artículos sobre ejercicios
Consigue un trasero más firme haciendo tres simples ejercicios
Esta zona es símbolo de feminidad y también el reflejo de nuestro estado físico, por eso, si quieres mejorar su aspecto toma nota de los siguientes consejos. Sigue leyendo»
La coreografía que quema 800 calorías en una hora
La instructora de zumba fitness, Bernardita Allen, nos muestra seis movimientos para crear una rutina de baile que además de divertirte te haga perder peso. Sigue leyendo»
Los ejercicios que aumentan tu productividad en el trabajo
Hacer "gimnasia laboral" te ayuda a prevenir diferentes enfermedades ocasionadas comúnmente por el lugar de trabajo y las malas posturas, en solo un par de minutos. Sigue leyendo»
Figurella: El método que promete reducir tallas en poco tiempo
Nos sometimos a diez sesiones de Figurella para realizar este vivencial y comprobar su efectividad. Descubre el resultado a continuación y participa por la oportunidad de vivir esta experiencia. Sigue leyendo»
El entrenamiento que mantiene en forma a Rihanna
Jamie Granger, personal trainer de la cantante, compartió con nosotras su corta pero efectivia rutina de ejercicios. Sigue leyendo»
Los ejercicios más efectivos para bajar los kilos extras
Expertos en nutrición y actividad física comparten el secreto para bajar de peso sin efecto rebote y revelan cuáles son los ejercicios que más queman calorías. Sigue leyendo»
Dos rutinas de ejercicios para realizar en las mañanas
Seleccionamos dos efectivas series de ejercicios de no más de quince minutos de la aplicación N+TC, para que la falta de tiempo no sea una excusa a la hora de hacer ejercicio en la mañana. Sigue leyendo»
Los secretos de Taylor Swift para tener un cuerpo envidiable sin dejar de comer
La celebridad del momento compartió todos sus secretos para lograr un cuerpo sano sin hacer dieta. Revisa los tips a continuación. Sigue leyendo»
Descubre los beneficios de hacer deporte en la mañana
Un estudio en Bélgica reveló que realizar actividad física en la mañana ayuda a quemar más grasa que a otras horas y expertos en el tema explican otros beneficios. Sigue leyendo»