Muchas prefieren los productos light con el objetivo de comer sano, pero desconocen que la comida saludable tiene los mismos efectos. A continuación derribamos este y otros mitos. Sigue leyendo»

Experta en alimentación saludable nos cuenta sobre los beneficios y ventajas de la alimentación mediterránea y comparte muy buenos tips para seguirla. Sigue leyendo»

Experta en nutrición explica cómo romper el ayuno con alimentos que aporten la energía necesaria para comenzar el día de manera saludable. Sigue leyendo»

Desde el extracto de té verde hasta los Omegas 3, 6 y 9, son solo algunas de las opciones nutricionales recomendadas para lidear con el cansancio en esta época del año. Sigue leyendo»

Nutricionista revela que el consumo de alimentos ricos en antioxidantes nos ayudan a evitar los efectos nocivos de la contaminación en la salud. Sigue leyendo»

Según el cálculo de una experta en alimentación, en solo tres partidos se corre el riesgo de consumir hasta 9.399 calorías. Y si Chile llega a la final, ese número podría llegar a 18.798 calorías. Sigue leyendo»

Nutricionista alerta sobre las consecuencias que tiene para nuestra salud dejar de lado los carbohidratos. Conoce más detalles a continuación. Sigue leyendo»

Un estudio elaboró una lista con los alimentos que generan más adicción en las personas y expertos en nutrición comparten tips para evitar comerlos. Sigue leyendo»

Experta en nutrición advierte sobre los efectos que puede tener para la salud un abdomen abultado y asegura que es una tendencia que no tiene "nada de saludable". Sigue leyendo»

Conversamos con una especialista en nutrición que nos entregó prácticos consejos para comer saludablemente en la oficina. Sigue leyendo»