Es el último hit de las dietas para perder peso. ¿Quieres saber de qué se trata y algunas recetas para replicarla? Acá, te contamos. Sigue leyendo»

A continuación te contamos cuáles son los errores de la cena que debes evitar para quemar más calorías en la noche y dormir bien. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

En nuestra lucha por bajar de peso, muchas veces dejamos de lado algunos alimentos pensando que nos harán subir kilos. Acá te contamos cuáles tienen sólo mala fama, pero en realidad no engordan ni un gramo demás. Sigue leyendo»

Después del dieciocho, todos queremos quemar esas grasitas demás o tonificar nuestro cuerpo. Descubre a continuación cuál es la mejor hora del día para lograr tu objetivo más rápido. Sigue leyendo»

Especialistas nos cuentan qué ejercicios realizar para disfrutar y comer sin culpas durante las celebraciones. Sigue leyendo»

Aunque no lo creas tu cocina y tu vajilla podrían ayudarte a bajar algunos kilos. ¿Cómo? Cambiando algunos hábitos. ¡Revisa cuáles son y cómo empezar a aplicarlos! Sigue leyendo»

Si crees que estás unos kilos por sobre tu peso ideal, no te preocupes, a continuación te revelamos lo que debes hacer para perder aproximadamente 10 kilos y lucir estupenda para la llegada del verano. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Revisa qué nos dijeron los especialistas en nutrición sobre la Ortorexia y cuáles pueden ser las consecuencias de este trastorno alimenticio en tu organismo. Sigue leyendo»

Descubre algunos tips para que puedas reducir la grasa de tu cara. Pero recuerda que siempre debes complementarlos con ejercicio. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Experta en nutrición contó con qué alimentos reemplazar las papas fritas y comida rápida del picoteo para así evitar subir de peso en las fiestas. Sigue leyendo»