Ya no hay excusas para estar saludable. Aprende a llegar a tu peso ideal sin hacer complicadas y sacrificadas dietas. Sigue leyendo»

Experta nos cuenta qué alimentos y cómo comerlos para no subir de peso en invierno. Incluso podrías llegar a bajar algunos kilos. ¡Descubre qué nos dijo! Sigue leyendo»

Comer en platos más pequeños o masticar mejor son algunos de los trucos que puedes usar para perder unos kilos, y que no te obligarán a dejar de lado las cosas que más te gustan. Sigue leyendo»

A veces el deporte puede convertirse en obsesión. De esto nos habla un experto y nos cuenta cómo tratar este problema. Sigue leyendo»

Se viene el verano y es por eso que acá te entregamos algunos tips para que estés regia durante esos meses. Sigue leyendo»

Desde exponerse al aire frío hasta masticar más lento, serían algunos de los novedosos trucos para eliminar calorías extras. Acá te contamos más. Sigue leyendo»

El mercado de los suplementos alimenticios es cada día más amplio, pero no siempre sabemos cuál podría funcionar para nuestro cuerpo y cuál no. Aquí derribamos mitos y te contamos cómo funcionan de verdad. Sigue leyendo»

Intentar disminuir varios kilos en corto tiempo puede provocar problemas cardiovasculares y arritmia, además de complicaciones sicológicas como irritabilidad y trastornos del sueño. Sigue leyendo»

Nos ayudarán a refrescarnos y al mismo tiempo a mejorar la línea. Revisa el listado con los cinco tipos de líquidos que no debes olvidar consumir durante esta temporada. Sigue leyendo»