El "break" de Fiestas Patrias llegó a su fin, sin embargo eso no debe ser sinónimo de desesperación. Para eso te damos algunas claves que te ayudarán a retomar las obligaciones de una forma menos traumática. Sigue leyendo»
Muchos pololeos largos terminan por caer en la rutina. Es bastante común que las parejas comiencen a distanciarse a causa del tiempo y que dejemos de sentir lo mismo que en un principio. Para evitar que esto suceda, te damos algunos consejos que debes tomar en cuenta. Sigue leyendo»
Tener una alimentación saludable y realizar actividad física son algunos de los consejos que la ginecóloga de Integramédica, Galina Ivanova, entrega para disminuir el riesgo de contraer esta tan temida enfermedad. Sigue leyendo»
La rutina, el trabajo y la llegada de los hijos son algunas de las razones por las que muchas personas terminan con sus relaciones amorosas rotas o dañadas. Favorablemente, esto tiene una solución, pero ambos involucrados deben estar comprometidos. Sigue leyendo»
Trabajar cerca de 8 horas sentadas frente al computador es la realidad de miles de chilenas. Es por eso, que buscando un mejor estilo de vida, grandes empresas están optando por brindar servicios complementarios de colaciones saludables y horas de ejercitación, para fomentar la armonía integral de los funcionarios. Aquí, una guía básica a seguir… Sigue leyendo»
Llegaron los dos meses más anhelados por los menores de edad, y durante este periodo romper la rutina que se lleva durante el año escolar, es una excelente opción para desconectarse y aprovechar de organizar actividades diferentes en familia. Para lograrlo, Rosa González, psicóloga de Universidad Central conversó con Biut y dio algunos consejos sobre… Sigue leyendo»
Ir al gimnasio después de un largo tiempo sin hacer actividad física, no sólo puede causar agotamiento o dolores musculares, sino también puede traducirse en episodios contraproducentes para la salud y provocar lesiones graves si no se tienen las precauciones adecuadas, como desgarros o contracturas e incluso paros cardíacos. La primera indicación para las personas… Sigue leyendo»
La palabra rutina es temida por las parejas. Tiene un trasfondo tan potente, que generalmente se interpreta como una carencia, por ello la primera reacción de las personas cuando la escuchan es negarla. Pero, ¿qué es la rutina? ¿Por qué las personas lo ven como algo negativo? ¿Qué consejos podríamos seguir para que la vida… Sigue leyendo»
Se acabaron las vacaciones y es hora de volver a la rutina. Levantarse más temprano y ser eficiente en el lugar de trabajo no son tareas sencillas los primeros días, como tampoco dejar atrás los kilos de más por el relajo en las comidas veraniegas. Lo primero, no estresarse, es recomendable no volver del lugar… Sigue leyendo»
