Artículos sobre rutina

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Estas son las señales de que debes cambiar tu vida urgentemente

Pon ojo a estos signos que pueden indicarte no sólo que estás cansado y aburrido, sino que realmente necesitas darle un buen vuelco a tu existencia. Sigue leyendo»

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Los secretos de Jennifer Lopez para mantenerse saludable

Te contamos la rutina y la dieta que sigue Jennifer Lopez para mantenerse siempre saludable y estupenda. ¡Descúbrelos! Sigue leyendo»

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Siete motivos por los que tu pareja podría evitar tener sexo

Más allá de sólo pensar en el desinterés, existen muchas razones por las que se pierde la intimidad entre dos personas. Acá te contamos cuáles son y cómo remediarlo. Sigue leyendo»

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Recupérate en una semana de los excesos de las vacaciones

Deja de lado los kilitos que acumulaste durante el descanso y ponte en forma rápidamente para retomar tu rutina con estos consejos que una experta en nutrición nos enseña. Sigue leyendo»

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Dieta y ejercicio: Qué cosas hay que comer antes y después de una rutina

Revisa los alimentos que debes incluir en tu dieta para tener un mejor rendimiento a la hora de hacer ejercicio y mejorar tu figura. Sigue leyendo»

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Fet 30: El entrenamiento que quema hasta 500 calorías en 30 minutos

¿Quieres quemar grasa rápidamente? El Fet 30, es un trabajo de alta intensidad que te puede ayudar a conseguirlo. Conoce en que consiste acá. Sigue leyendo»

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Paso a paso: Cómo dejar libre de pañales a tu hijo

El verano es la época perfecta para enseñarle a tu hijo ir al baño solo. Si te complica este proceso y no sabes por dónde comenzar, acá te contamos el secreto para lograrlo con éxito. Sigue leyendo»

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5 claves para reconquistar a tu pareja

Pensar en la reconquista es indagar en aquella falta o vacío que a veces se genera en una relación. Por ello, acá te contamos cómo lograrlo y cómo desligarnos de los conflictos que nos atormenta. Sigue leyendo»

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Cosas cotidianas que debemos cambiar con la llegada de la primavera

La temporada de las flores llegó y por eso es necesario hacer algunos cambios en nuestra rutina para renovar energías. Sigue leyendo»

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Cuatro disciplinas innovadoras para tonificar tu cuerpo en el gimnasio

Estas clases salen de las rutinas típicas que practicamos en el gimnasio, pues fusionan distintos ejercicios con música, resistencia y coordinación. A continuación, te mostramos algunas de las que han cobrado mayor fuerza en nuestra capital. Sigue leyendo»

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