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Artículos sobre perder peso

Melina Figueroa

Melina Figueroa reflexiona sobre su cuerpo post parto: “Mi cuerpo cambió, ya no va a ser el de antes, y tampoco pretendo que lo sea”

La ex chica reality reflexionó sobre su experiencia post parto para motivar y empoderar a mujeres que no se sientan cómodas con su cuerpo después del embarazo. Sigue leyendo»

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Disminuir el apetito es mejor para bajar de peso que reducir las calorías

"Coordinar las comidas con los ritmos circadianos -el reloj interno de nuestro cuerpo- puede ser una estrategia poderosa para reducir el apetito y mejorar la salud metabólica", explicó un especialista. Sigue leyendo»

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Rutina de ejercicios: ¿Cómo debe ser y cuánto debe durar para quemar grasa y bajar seis kilos?

Especialista explica que lo primero que se debe tener en cuenta es que la cantidad de calorías que se puede quemar con el ejercicio depende de factores como la intensidad, duración, edad y género, entre otras variables. A continuación comparte los ejercicios más efectivos para quemar grasa. Sigue leyendo»

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Napcercise: la insólita rutina de ejercicios que consiste en dormir

Este tipo de entrenamiento, que consiste en dormir, es furor en Reino Unido. . Revisa acá de qué se trata y por qué funciona. Sigue leyendo»

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Drenaje linfático: Los beneficios de la técnica para eliminar líquidos

Desde que promueven la eliminación de líquido hasta tratamientos estéticos y post operatorios serían los múltiples usos que se le dan al Drenaje Linfático. ¡Acá te contamos sus pros y contras! Sigue leyendo»

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Mitos y verdades: Revisa todo sobre los tratamientos reductivos

Son uno de los secretos mejor guardados para perder centímetros, pero ¿sirven? Acá, te contamos todo lo que nos dijo una experta sobre los masajes reductivos. Sigue leyendo»

adelgazar

Descubre los secretos para adelgazar sin dejar de comer

Comer en platos más pequeños o masticar mejor son algunos de los trucos que puedes usar para perder unos kilos, y que no te obligarán a dejar de lado las cosas que más te gustan. Sigue leyendo»

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Dietas saludables: Las nuevas tendencias en alimentación del 2016

Desde consumir Kelp y té matcha hasta declararle la guerra al consumo de azúcar, son algunas de las dietas que marcarán tendencia este año. Sigue leyendo»

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15 Consejos para perder los kilos ganados en las Fiestas de Fin de Año

La nutricionista Cecilia Cruz, entrega los principales lineamientos que debemos seguir para ayudarnos a perder los kilos de más para estar top este verano. Sigue leyendo»

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Hábitos que arruinan tu metabolismo

Un buen metabolismo es clave a la hora de mantener un estilo de vida saludable. Pero puede que, sin saberlo, lo estés echando a perder. Sigue leyendo»

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