Disminuir el uso de sal en las comidas, descansar ocho horas diarias en posición horizontal y realizar actividad física son algunas formas que pueden ayudar a que tu cuerpo no se hinche en esta época. Sigue leyendo»
Si tiendes a acumular grasa en el abdomen, te entregamos diferentes tips para lograr quemarla y lucir perfecta. Sigue leyendo»
Se trata de una rutina pensada especialmente en las necesidades de las mujeres, con la que puedes fortalecer tus músculos, resistencia y lograr mayor flexibilidad. Sigue leyendo»
Queda muy poco para el verano y el baile es una excelente y entretenida forma de hacer ejercicio, conoce aquí todos los beneficios del Zumba. Sigue leyendo»
Si ya te sometiste a una dieta, incorpora estos simples hábitos a tu vida para seguir disfrutando de un cuerpo delgado y saludable. Sigue leyendo»
La temporada de las flores llegó y por eso es necesario hacer algunos cambios en nuestra rutina para renovar energías. Sigue leyendo»
Estas clases salen de las rutinas típicas que practicamos en el gimnasio, pues fusionan distintos ejercicios con música, resistencia y coordinación. A continuación, te mostramos algunas de las que han cobrado mayor fuerza en nuestra capital. Sigue leyendo»
Se acerca el verano y todos queremos vernos bien para el bikini. Pero exigir demasiado al cuerpo puede afectar, en forma negativa, nuestras relaciones. Sigue leyendo»
Son punto de referencia cuando hablamos de estética, es por esto que quisimos saber los cuidados que tienen para estar siempre lindas. Sigue leyendo»
Esta forma de ejercitarse suma cada vez más adeptos en nuestro país, esto debido a todos los beneficios que te contamos en esta nota. Sigue leyendo»
