Seis actividades “dieciocheras” que ayudan a quemar calorías en Fiestas Patrias
Un profesor de Ed. Física nos cuenta qué actividades propias del “18” pueden ayudar a quemar las calorías extras que ganamos en estos días. Sigue leyendo»
Dato Biut
Receta de la Semana
La lactancia es lo único mamífero que nos va quedando
Try some other hashtag or username!
Artículos sobre ejercicios
Madre comparte breve y efectiva rutina de ejercicios con la que perdió 22 kilos post parto: “Gané tanto peso que me sentía incómoda”
"El rechazo que sentía hacia mi cuerpo fue la motivación que me impulsó a hacer algo por sentirme mejor, por comer más sano y hacer ejercicio", contó la joven madre. Sigue leyendo»
Yoga: cinco beneficios que otorga a nuestra salud
Desde mejorar la salud mental, hasta las articulaciones. Según los expertos, el Yoga otorga múltiples beneficios a nuestro organismo. ¿Cuáles? Te contamos a continuación. Sigue leyendo»
Dieta flexible: ¿Cómo lograr que este régimen alimenticio sea efectivo contra el sobrepeso?
Esta dieta propone incluir todo tipo de alimentos, incluso aquellos que no sean saludables. ¿De qué se trata? Acá te contamos. Sigue leyendo»
La extrema rutina de entrenamiento de la novia de Arturo Vidal para lograr un tonificado cuerpo
La modelo fitness y fisicoculturista compartió los ejercicios que realiza en su entrenamiento y acá te mostramos cuáles son. Sigue leyendo»
Especialista explica los cinco ejercicios que mantienen en forma a JLo y su novio
Alex Rodríguez, novio de la cantante, subió un video a su cuenta de instagram donde se puede ver a la pareja ejercitándose. Sigue leyendo»
Cuatro ejercicios simples para fortalecer brazos y abdomen que puedes realizar con un columpio
Con esta pequeña rutina puedes trabajar los brazos, abdominales, piernas y trasero sólo utilizando un columpio, tal como un TRX. Sigue leyendo»
“Modo On”: El método de Alejandra Fosalba para trabajar los músculos del cuerpo a cualquier hora y lugar
La actriz nos explica en qué consiste esta mentalidad para trabajar a cualquier hora y lugar los músculos de su cuerpo. Sigue leyendo»
Becky G comparte la rutina de ejercicios que la mantiene en forma
La popular cantante decidió revelar en su cuenta de Instagram qué hace para mantenerse siempre estupenda. Sigue leyendo»
Reto de los 4 minutos: La efectiva rutina de ejercicios en la que solo necesitas una pelota
Con esta rutina a la cual se le añade una pelota, podrás ejercitarte de manera divertida y rápida. Sigue leyendo»