¿Sientes que el estrés de fin de año te está matando? No te preocupes, porque con estas disciplinas podrás aumentar tus expectativas de vida y además mejorar tu salud. Sigue leyendo»

Si el gimnasio no es tu prioridad, no te preocupes porque también puedes mejorar tu cuerpo haciendo algunos simples ejercicios en la comodidad de tu hogar. Sigue leyendo»

Que la ansiedad no te mate. Aprende todo lo que debes saber para verte espectacular en tu bikini este verano, siguiendo los consejos de Felipe Zuloaga, experto de la nueva cadena de gimnasios Smart Fit. Sigue leyendo»

Cuando buscamos hacer deporte tenemos algunas dudas y cuestionamientos recurrentes. En la siguiente nota resolvemos estas dudas para que te ejercites con más energías que nunca. Sigue leyendo»

Con estas simples rutinas de ejercicios y de cuidados estéticos podrás lucir esta zona sin complejos durante el verano. Sigue leyendo»

Que la desesperación y la ansiedad no te ganen. Aquí te mostramos lo que debes hacer para recibir el verano con un buen estado físico, y conseguir los primeros resultados en sólo ocho semanas. Sigue leyendo»

Es una forma de vida donde lo que prima es lo saludable y puedes comenzar a llevarla cambiando algunos hábitos que a continuación te contamos. Sigue leyendo»

Este método combina 26 posturas con ejercicios de respiración en calurosas clases que se hacen a 42 grados celcius. Actualmente causa furor en el mundo por la cantidad de calorías que se pueden llegar a quemar, incluso varias celebridades ya la practican. Conoce acá más detalles. Sigue leyendo»

Rutinas que van desde la zumba, pasando por el pole dancing -o baile del caño- y llegando hasta el hula hula, forman parte del listado de actividades, que según el sitio Health, ayudan a estimular la sexualidad de las chicas. Sigue leyendo»

Cada día son más las personas que ven el Yoga como algo que va más allá del desarrollo físico y lo que buscan es  alcanzar, mediante distintas posturas, la realización espiritual. Sigue leyendo»