El personal trainer y fisiólogo Albert Matheny, elaboró una rutina de ejercicios que sólo requieren el peso de tu cuerpo como resistencia. Sigue leyendo»

Muchos escapan de ellos por el miedo a engordar. Sin embargo, este tipo de alimentos es completamente necesario en una alimentación equilibrada. Acá te contamos por qué. Sigue leyendo»

Expertos nos dan algunos consejos para lograr embellecer el pecho y nos recomiendan algunos ejercicios para dejar de lado la flacidez de los senos. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Además de las visitas al médico, los medicamentos y los remedios caseros, el deporte puede ser una opción viable y barata para resolver algunos problemas que pueden estar afectando tu salud. Aquí te contamos cuáles son. Sigue leyendo»

Te contamos la rutina y la dieta que sigue Jennifer Lopez para mantenerse siempre saludable y estupenda. ¡Descúbrelos! Sigue leyendo»

Porque NO existen las dietas milagrosas ni una rutina de ejercicios que tonifique tu cuerpo en menos de una semana, te revelamos a continuación los secretos para un cuerpo firme y saludable. Sigue leyendo»

Ex atleta olímpica y madre de trillizos comparte algunos trucos para combatir la piel que sobra después de bajar de peso drásticamente. Sigue leyendo»

Seleccionamos los mejores videos de Youtube con rutinas de ejercicios que entretienen a tu bebé, mientras eliminas los kilos de más que te dejó el embarazo. Sigue leyendo»

Hablamos con dos preparadores físicos y nos contaron cómo lograr un abdomen plano y marcado para estar regia durante el verano. Sigue leyendo»

Para las mujeres, esta es una de las zonas más difíciles de moldear, pero no imposible. Para lograrlo, aplica los consejos que Camila Lucero, personal trainer de Hard Candy Fitness entrega para conseguir cambios en dos semanas. Sigue leyendo»